Manon Cooking

Ces délicieux pancakes ont étés créer un samedi matin par envie de gourmandise. Ils ont vraiment comblé mon appétit de gourmande.
Je vous les proposes aujourd’hui. Vous pouvez bien sûr rajouter plus de chocolat ou plus de fruits, la gourmandises n’a pas de limite !

Pancake au four (186 Kcal)

Et voilà la recette du moment ! Celles que beaucoup m'ont demandé. Celle que je suis vraiment fière de vous partager. Je vous souhaite un bon appétit mais il faut vraiment être difficile pour ne pas apprécier ce petit-déjeuner !
5 de 1 évaluation
Portion 1personne | Calories186kcal | Glucides30g | Protéines6g | Lipides4.7g | Lipides saturés2.2g | Sucre8.1g
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Temps de préparation 5 min
Temps de cuisson 15 min
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Portions 6 Pancakes
Calories 186 kcal

Ingrédients
  

  • 65 g de skyr
  • 100 g de banane
  • 60 g de chocolat noir
  • 3 fraises
  • 150 g farine (d'épeautre de préférence)
  • 3 cerises
  • ½ sachet de levure chimique (poudre à lever)
  • 1 œuf
  • 20 g de sucre de coco

Instructions
 

  • Ecrasez la banane
  • Mélangez-la avec le Skyr ;
  • Ajoutez l’œuf et mélangez avec une fourchette jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène ;
  • Ajoutez la levure et le sucre ;
  • Mélangez ;
  • Ajoutez la farine ;
  • Mélangez à l’aide d’une spatule ;
  • Coupez des gros morceaux de chocolat et ajoutez-les dans la préparation ;
  • Préchauffez le four à 180°C
  • Sur une plaque recouverte de papier cuisson ; déposez 6 tas du mélange ;
  • Ajoutez par-dessus chaque pancake ½ fraise et ½ cerise ;
  • Enfournez pendant 15 minutes ;
La recette vous plaît ?Pensez à commenter et à mettre le nombre d'étoiles qu'elle mérite 🙂

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Vous êtes nombreux à avoir peur de faire des boulettes maison. Pourtant c'est si simple !

Merci a tous pour votre soutien !

Vous êtes aussi surpris de la faciliter à préparer des recettes saines et gourmandes.

Et oui, c'est si simple de bien manger !

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